Saia do sofá de vez!

Não importa se você é baixo, alto, gordo ou magro, novo ou velho. Se está lendo esse texto é porque quer fazer parte do time de pessoas que correm. Portanto seja bem-vindo ao maravilhoso mundo da corrida!
Esse texto é dedicado aos que querem começar - ou recomeçar -, passo a passo, a corrida de maneira saudável e segura. Sem pressa. Sem complicações.
E nada de sacrifícios, é fácil: 30 minutos de atividades físicas, pelo menos três vezes por semana,já proporcionam melhora na saúde e elevação da autoestima. E te colocam na categoria dos corredores!
Por isso jogue a preguiça para o lado, descubra que  tipo de corredor você é, escolha seu tênis, sua música e corra para o abraço. Você está prestes a se tornar uma pessoa mais feliz!

Correr é bom porque:

• Melhora a circulação sanguínea
• Aumenta a disposição sexual
• Diminui medidas corporais
• É um excelente meio para fazer amigos - e até construir casamentos
• Aumenta a disposição para o trabalho e o laser
• Melhora a concentração
• Te deixa mais bonito
• Faz de você uma pessoa mais feliz!

Eu comecei a "brincar" de correr em 2009 para acompanhar meu marido que na época era namorado e fui vencendo meus limites físicos, já que era uma pessoa totalmente sedentária. A cada medalha ficava mais empolgada e nosso lema era: "medalha, medalha, medalha" igual ao Rabugento do desenho animado.
No ínicio não conseguia fazer uma prova de 5k correndo, apenas caminhando e em alguns momentos dando alguns trotinhos, hoje já consigo fazer todo percurso sem caminhar, e isso pra mim é uma vitória.
Vitória é também conhecer pessoas como dona Ordalia, famosa nas corridas em BH, uma figura pequena que não passa desapercebida no meio de milhares de pessoas. Dona Ordalia tem 89 anos e faz todas, eu disse TODAS as provas de corrida de rua em BH e até em outros estados.
Na última corrida no dia 22/01 tive o prazer de conversar com ela durante algum tempo e fiquei mais encantada, ela me disse que faz exercícios todos os dias, inclusive aos domingos, e que além de correr faz natação. Um expemplo de determinação! Parabéns Dona Ordália, continue sendo inspiração para milhares de corredores.

Corrida da caixa em 2010 com D. Ordalia