Sol. Meu bem, meu mal

O sol é essencial à vida, provoca sensação de bem-estar e alegria, mas também pode ser um vilão para a pele: 90% do envelhecimento cutâneo (rugas, manchas e flacidez) é causado pelo fotoenvelhecimento provocado pelos raios UV, além do risco de câncer de pele. Mas é possível, com o uso de filtros solares, desfrutar do sol e manter a sua pele sempre saudável.

Os efeitos UVA e UVB
UVA - Aging = envelhecimento

• Aceleram o envelhecimento, pois penetram profundamente
• podem desencadear processos alérgicos, manchas e, em casos específicos, herpes solar
• São intensos ao longo do dia e durante o ano inteiro, inclusive em dias nublados.

UVB - Burning = queimaduras

• É responsável pelas queimaduras
• São mais intensos no verão e no período entre 10h e 16h
• Exposições repetidas podem causar câncer de pele

Trabalho ao sol
A proteção solar diária é indispensável para os profissionais que trabalham diretamente expostos ao sol, como lavradores, garis, ferroviários, pedreiros e outros.
Nesses casos, o filtro solar é qualificado como EPI (Equipamento de Proteção Individual) e esses profissionais devem recebê-los dos empregadores, a fim de prevenir-se dos malefícios cumulativos do sol no dia-a-dia de suas atividades.

Os sinais de câncer na pele

• Pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho
• Crescimento na pele de mancha elevada com aparência brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida
• Mancha ou ferida que não cicatriza, que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento.

Mitos e verdades sob o sol

A pele guarda na memória os efeitos nocivos dos raios solares - Verdade
Uma região exposta permanece frágil para toda a vida. Para expô-la ao sol, escolha um FPS mais elevado ou proteja com chapéu ou peça do vestuário

Em dias nublados a pele está protegida dos raios nocivos do sol - Mito
As nuvens atenuam a radiação UV, mas não é o suficiente para proteger a pele.

Enquanto uma pessoa mantiver-se na água evitará a radiação UV - Mito
Embora a água atenue a radiação UV, a pessoa continua exposta aos raios solares quando está nadando.

Com um FPS elevado, pode-se ficar todo dia ao sol - Mito
Um índice elevado permite mais tempo de proteção, mas não autoriza o prolongamento da exposição.

Sob algum tratamento, é preferível pedir conselho ao seu médico antes de tomar sol. - Verdade
Certos medicamentos (pílula, sonífero, antibiótico, anti-acne) podem alterar a sensibilidade da sua pele ao sol.

Proteção todos os dias, o dia todo

• Aplique o protetor solar e reaplique a cada 2 horas
• Na praia ou piscina prefira filtros resistentes à água, reaplique após suor excessivo ou mergulho
• Nenhuma parte do corpo deve ficar exposta sem proteção. Cuidado com orelhas, nuca, lábios, mãos e pés.
• Chapéu ou boné diminuem em 5 vezes a quantidade de raios UV recebidos diretamente no rosto, pescoço e colo.
• Barraca de paria filtra 50% dos raios diretos, mas 17% continuam difusos pela areia.
• Óculos escuros são indispensáveis
• O sol é responsábel pela acne microsística (que melhora durante a exposição mas piora em seguida) e pelo desencadeamento de rugas, flacidez, ressecamento severo, estrias e manchas.
• Não exponha diretamente ao sol crianças menores de 3 anos, por período prolongado.

PROTEJA-SE E CURTA O MELHOR DO SOL!!!