Dicas de nutrição

Comprei há algum tempo um livro de bolso com o título "600 dicas do GNT para você ficar superbonita" e tem dicas bem interessantes para nutrição, postarei algumas aqui:

1. Abacaxi, banana, laranja e mação são frutas que ajudam a reduzir a absorção de gordura no organismo
2. Beba água, antes, durante e depois dos exercícios, que devem ser iniciados e concluídos com alongamento
3. Suco de berinjela ao acordar ajudar a emagrecer. E baixa o colesterol
4. Coma de 3 em 3 horas. Grandes intervalos entre refeições aumentam a fome
5. Água mineral ajuda na digestão, emagrece e ainda hidrata a pele
6. Para eliminar as toxinas do organismo, experimente suco de cenoura, pepino e beterraba.